Todo
en exceso es malo, menos el Jengibre. Sus propiedades curativas son tan grandes
que se puede consumir a diario, el
cuerpo reacciona de manera diferente y los cambios se observan de manera
inmediata, aquí se ofrecen algunos tips que debes saber para sumarte a los
fanáticos del jengibre.
¿Cómo comenzar?
El
jengibre viene en una cantidad de presentaciones que varía según los usos que
se le esperan dar, sin embargo, es recomendable optar por consumir la raíz
natural y fresca. Actualmente se puede conseguir el jengibre; seco,
deshidratado, en capsulas, etc., pero la versión natural es muy versátil, se
puede agregar en las comidas, moler, rayar, hacer té, etc, por ello para
iniciar es mejor tenerlo en su presentación natural.
¿En que me ayuda?
En
todo!!! Los beneficios de su consumo son innumerables:
·
Ayuda
a reducir la inflamación.
·
El
dolor menstrual.
·
Elimina
los problemas estomacales y digestivos.
·
Fortalece
el sistema inmunológico.
·
Descongestiona
las vías respiratorias.
·
Previene
la retención de líquidos.
·
Ayuda
a reducir las posibilidades de aparición del cáncer.
·
Reduce
las arrugas.
En
fin, contribuye con el bienestar y armonía de tu cuerpo en general, su
versatilidad apuesta por solucionar una gran cantidad de problemas médicos
comunes.
¿Cuánto Tomar?
Esto
depende de las necesidades que tengas, tal vez necesites un vaso de agua de
jengibre al día, en ayunas, para prevenir los malestares menstruales, dolores
articulares, favorecer la circulación, mejorar el sistema digestivo, regularizar
los mecanismos de acción de tu cuerpo en general; sin embargo, los
requerimientos de esta importante raíz se incrementan si tienes una tos con
flema por ejemplo; para combatirla no solo puedes consumir té caliente, sino
que también puedes usarlo en forma de pasta sobre el pecho para ayudar a
aliviar los episodios de tos frecuente que son recurrentes en las noches.
¿Existen Riesgos?
Existen
cierto tipo de condiciones humanas y situaciones estrictas que siempre
representan un riesgo de entrada:·
- Si
posees enfermedades del colon el consumo de jengibre puede causar irritación
- · Durante
el periodo de lactancia el consumo de jengibre debería disminuir y ser
controlado
- · Si
eres propenso a tener hemorragias sanguíneas, el jengibre no es lo ideal debido
a sus propiedades vasodilatadoras.
Los
beneficios que posee esta raíz, opacan sus posibles efectos secundarios, te
invito a probarlo y volverlo un aliado para la salud de tu hogar.
En
todo!!! Los beneficios de su consumo son innumerables: 
·
Ayuda
a reducir la inflamación.
Esto
depende de las necesidades que tengas, tal vez necesites un vaso de agua de
jengibre al día, en ayunas, para prevenir los malestares menstruales, dolores
articulares, favorecer la circulación, mejorar el sistema digestivo, regularizar
los mecanismos de acción de tu cuerpo en general; sin embargo, los
requerimientos de esta importante raíz se incrementan si tienes una tos con
flema por ejemplo; para combatirla no solo puedes consumir té caliente, sino
que también puedes usarlo en forma de pasta sobre el pecho para ayudar a
aliviar los episodios de tos frecuente que son recurrentes en las noches. 
Los
beneficios que posee esta raíz, opacan sus posibles efectos secundarios, te
invito a probarlo y volverlo un aliado para la salud de tu hogar. 
