Algunas personas consideran a los analgésicos comerciales como una opción descartable, debido a la gran cantidad de efectos adversos que se pueden asociar a los mismos, pero la naturaleza es sabia y ofrece una gran cantidad de opciones con las cuales podrás sentir alivio de tu dolor, conoce las alternativas
Contra el dolor muscular
Las
contracturas musculares son muy comunes en el día a día, un mal paso, un mal
movimiento pueden provocar una molestia que te acompañe el resto del día, por
eso es común el consumo de medicamentos para aliviar estos síntomas, las
opciones naturales son eficaces para este tipo de malestares por sus poderes antiinflamatorios
y analgésicos.
¿Qué debo buscar?
La variedad
es tal que puedes encontrar plantas frescas, frutas, especies, entre otros,
todo depende de tus necesidades y la forma en que desees consumirlo. Estos son
algunos de los mejores analgésicos naturales:
1.
Jengibre:
Posee una gran cantidad de propiedades medicinales, es un poderoso
antiinflamatorio, por lo que puede ser consumido como un té, o hasta ser untado
sobre la piel para aliviar los síntomas inmediatos.
2. Ajo:
Consumirlo en las comidas es un modo excelente de prevenir dolores comunes.
Es importante, que sepas que para que surta efecto, no debes freír o cocinarlo de ninguna manera. Por lo tanto, si su consumo es crudo y en ayunas es mas efectivo.
3.
Árnica: El
uso de esta planta es muy común en medicamentos comerciales, debido a que es de
absorción fácil por el cuerpo.
Usualmente, el árnica es untada en la piel ya que ingerida pudiera generar contraindicaciones.
Puedes usarlo para aliviar esguinces, dolores musculares, flebitis superficial, inflamación de articulaciones, entre otros.
Cabe señalar , que este analgesico no debe ser usado en heridas abiertas, ulceras. Asimismo , la planta contiene helenalina, lo cual personas pudieran ser alérgicas a este compuesto.
h
4.
Cúrcuma: Es
ideal para reducir el dolor en las articulaciones, recomendado para personas
que sufren de dolores crónicos asociados a la artritis y otras enfermedades
degenerativas, se puede consumir en un té.
Es importante recalcar , que este remedio natural le hace la competencia al ibuprofeno, por su gran efectividad, además de no dejar efectos secundarios a diferencia del fármaco.
5. Romero: Se
utiliza externamente, el aceite que se extrae al triturarlo es un poderoso
analgésico muscular.
¿Sabias qué?
El café es un analgésico natural. Sí, esto que es tan común en la vida diaria alivia dolores musculares de forma asombrosa, si has notado muchos de los analgésicos que pues adquirir en forma comercial contienen cafeína como complemento para incrementar su acción en el organismo, por eso la cafeína, es un compuesto que ayuda a reducir dolores en zonas neuronales como el cuello y la cabeza.
¿Existen riesgos?
Como la gran
mayoría de las cosas, el exceso es perjudicial, consumir grandes cantidades de
estas plantas puede resultar en complicaciones indeseadas como reacciones
alérgicas, además de esto, es importante considerar que el uso exclusivo de
analgésicos naturales puede condicionar al cuerpo a generar una respuesta
inmune a sus efectos lo que podría alargar el tiempo de sanación.
