Lidiar con el acné puede ser embarazoso a cualquier edad.
Afortunadamente, hay una serie de cosas
que usted puede hacer todos los días para asegurarse de que su piel es menos propensa
a brotes. He aquí cinco consejos para tomar el control de su acné a partir de
hoy.
1. Ejercicio - Mantenerse en forma puede ayudar a combatir
el acné y pueda combatir los niveles de
estrés negativo que puede venir de la autoestima y la negativa depresión. Sin
embargo, algunas garantías deben estar en su lugar para evitar el acné que puede
resultar de sus rutinas de entrenamiento. Cuidado con lo que pones en tu cuerpo
con respecto a la ropa, equipo y material deportivo.
Por ejemplo, lycra ajustada y trajes de ejercicio nylon
puede tener un aspecto susceptible a problemas de acné, evite estas telas
sintéticas que tienden para atrapar la humedad del cuerpo y el calor lo que
resulta en un frenesí de bacterias.
En cambio, elegir la ropa holgada de algodón o mezclas
naturales para permitir que más aire para llegar a la piel.
Y cuando haya terminado con su entrenamiento, salir de la
ropa mojada por la transpiración o los
deportes acuáticos. Ducharse y cambiarse, limpia y seca la ropa. Y mantener su
equipo y material deportivo limpio, también, por ejemplo, pueden irritar las
áreas de la frente con tendencia a acné problemas. Así que tirar las vendas en
la lavadora después del entrenamiento sesiones.
2. Cosméticos - Para evitar que obstruya los poros y la piel
irritaciones que son similares al acné y que puede contribuir al acné,
productos de uso rotuladas sin aceite. Brillantes colores faciales puede
contener un mineral llamado mica escamosa que puede causar irritaciones de la piel
y obstruir los poros. Otros aditivos de coloración que pueden causar reacciones
similares son derivados del alquitrán de carbón, carmín y la crema de leche en
rubores.
Más medidas preventivas incluyen el uso de un brillo de
labios que promueve un acabado mate en lugar de un alto brillo para menos
poro-obstrucción; tenga en cuenta lo más el brillo, el más de contenido
comedogénico y cuanto más los poros pueden obstruirse. Ten en cuenta que las
cremas para ojos pueden contener más pesadas concentraciones de cremas
hidratantes que las cremas y lociones regulares, lo que significa que tienen un
mayor potencial para tapar los poros en los alrededores de áreas faciales.
3. Dieta - Los estudios demuestran que la dieta no juega un
papel tanto en la causa o el tratamiento del acné. Sin embargo, lo que se
recomienda para el acné cuidado preventivo es la siguiente: ¿qué es mejor para
su cuerpo es el mejor para su piel, sobre todo porque su piel es el órgano más
grande de tu cuerpo. Así que recuerde que controlar su dieta y consumir
vitaminas saludables, minerales y otros suplementos. Esto ayudará a prevenir y
ayudar a conquistar brote de acné.
4. Higiene - Un régimen de la piel saludable debe incluir no
dura el lavado o el exceso de lavado, ya que esto puede causar la piel posible
irritación o posible sobre la producción de petróleo para reemplazar lo que se
ha lavado apagado, obstruir los poros en el proceso. Productos con suaves Ingredientes
exfoliantes son bien usar; es decir, no pican frutos secos o fruta piezas que
pueden rasgar la piel. Y saltar los productos del alcohol cuando sea posible;
éstos pueden despegar la capa superior de la piel y causar que las glándulas al
producto más petróleo, obstruir los poros en el proceso.
Recuerde que estos son ya semanas en la fabricación, y
apretando o recogiendo manchas puede obligar a la zona infectada a retroceder
hacia el interior, aún más preocupante la región y, posiblemente, dejar una
cicatriz. Si es necesario, buscar la ayuda de un dermatólogo para los
tratamientos alternativos.
5. Afeitar para ambos sexos es en realidad una excelente
manera de exfoliar o eliminar la piel muerta para ayudar con la prevención y
propagación del acné en vez de dejar los restos a obstruir los poros. Y para
algunos casos de acné luz que ya están en proceso, el afeitar puede ayudar a
eliminar espinillas y puntos negros de la cara. Una palabra de precaución: para
zonas con una infección o una alta actividad inflamatoria (enrojecimiento,
sensible, acné abiertas, llagas, etc), no se afeita. O por lo menos, usar una
crema de afeitar para pieles sensibles!
